Küldeném Én is a Valencia Maraton élmény beszámolómat, de előtte Én is szeretnék gratulálni a többieknek a balatoni eredményhez. Azzal kezdeném hogy elég körülményesen jutottam el erre a versenyre, kezdve azzal hogy November 4-én futottam volna a NEW YORK maratonont ami sajnos elmaradt így gyorsan kellett találni egy másik versenyt hogy az a sok felkészülés ne legyen hiába, azért itt futottam a Central Parkban kb 15 000 ember között egy félmaratont (1:36:45-s idővel). tovább olvasom
•••••
Nem nagyon szoktam szélesebb körnek ilyesmit írni, de Melinda bíztatására én is közzéteszek egy rövid(?) beszámolót. Ugyanabban a szellemben: Akit érdekel olvassa akit nem az ne 
.
A hétvégén én a vasárnapi félmaratonon álltam rajthoz. Minimum célként a tavalyi időm (1:31) megjavítását tűztem ki célul, de az őszi rövidebb versenyek és az edzések alapján éreztem azért, hogy ennél több perccel jobbat kell most tudjak. Nagy kérdés volt számomra, hogy merjek-e 4:00 perces tempóban kezdeni, ami – mivel nagyjából egyenletesre szerettem volna futni – az 1:24-et jelentette volna a célban. Melindával, Gáborral beszélgettünk erről az edzéseken, ők biztattak, hogy vállaljam be simán. Úgyhogy az 1:24 kezdett szépen beégni az agyamba. (Nagyon sokszor megtapasztaltam már, hogy a mentális felkészülésnek egy fontos része ez: Mit éget be az ember a fejébe a verseny előtt… Persze ennek egy épp megugorható célnak kell lennie.). A résztávos edzések alapján nem a tempótól féltem, hanem inkább az állóképesség hiányától. Kellett volna még 2-3 másfél órás futás (mert csak egy volt), hogy igazán magabiztos legyek.
•••••
Az idei év úgy alakult végre, hogy 4 év után ismét megcélozhattuk a dobogót a Balaton Maratonon. Ehhez először is nekem egy alap edzettségi szintről fel kellett turbóznom magam pár hét résztávval, Gábornak pedig emlékeztetnie kellett magát a nyári formájára és ezért megcsináltunk 5-6 résztávot az elmúlt időszakban. Először is köszönet a türelemért, hogy az utolsó egy-két hétben önállóan edzettetek, megmondom őszintén kicsit lelkiismeret furdalásom volt amiatt, hogy csak a nyújtásra értünk oda, de most már minden visszakerült a menetrendszerinti kerékvágásba. Gézának, mint fő edzéspartner a résztávokban szintén köszönet! Kellettél nagyon!
tovább olvasom
•••••
Egyéni
Maraton párban
(igen, már megint az edzők villogtak… ez egy ilyen klub 😉 – azért felhívjuk a figyelmet a Paavo Nurmi Emlékcsapat tagságára…előbb-utóbb mindenki visszatér a pályára)
Vegyes/1 Spuri-sereg Hajtók(Kiss Melinda,Kindl Gábor) 2:42:57Félmaraton
•••••
Két maratoni versenyről is vannak eredményeink, megosztjuk hát veletek is. A Budapest maratonon már hagyományosan sok “kolega” vesz részt, nem volt ez másképp idén se. Ljubjanában pedig Lencse Tamás futott igen kiváló időt az igen kiváló havazásban…
És akkor az eredmények:
Budapest maraton, egyéni:
Staféta:
Ljubjana maraton
(a képek az utóbbi versenyen készültek, Tamás a jobb szélen, a spuriközeli társak Ági és Péter)
•••••
