Az új tartalmakat a továbbiakban
az alábbi linkre kattintva éritek el

Arrow
Arrow
Slider

Filozófia

Hisszük, hogy az egészség nem más, mint egy hosszútávra szóló, elkötelezett barátság a tested és a lelked között. A barát megismerése, megértése és szeretete a barátság feltétele. Ha még nincs, mi segítünk, ha már van terved és szeretnéd rendszerezni, segítünk, ha csak szeretnél egy remek hangulatú, Kindl Gábor és Baranyai Judit nevével fémjelzett közösséghez csatlakozni, itt vagyunk!

Közösség

Tudjuk, hogy a család-munka-sport háromszögében könnyű elveszni ezért igyekszünk olyan közösséggé formálni klubunkat amelynek eseményeire, edzőtáborba, versenyekre, Karácsonyi partyra, farsangra, őszi kirándulásokra, családtagok is szívesen ellátogatnak. Ha teheted párodat is hozd magaddal edzéseinkre!

Online edzéstervezés

Futás, úszás vagy triatlon? Amennyiben szeretnél tervszerűen készülni de csak részben vagy egyáltalán nem tudsz ellátogatni edzéseinkre? Nem probléma, excel alapú, napra lebontott, részletesen elmagyarázott, garantáltan eredményre vezető edzéstervet készítünk neked két heti vagy havi konzultációs lehetőséggel. Kérj edzéstervet most!

1 %

Adód 1%-val támogasd te is a klubot. Név: Spuri Futó és Triatlon Sportklub, Adószám: 18176386-1-43 Ha nálunk edzel, vagy ha csak szimpatizáns vagy, nagy köszönettel vesszük ha gondolsz ránk az 1%-os felajánlásodnál. Kis amatőr egyesületként gyakorlatilag támogatás nélkül működünk, így minden kis hozzájárulás jól jön. Az 1%-okból befolyt összeget teljes egészében a tagságra fordítjuk.

•••••

IM 70.3 Bp – Géza versenye

Először is, nagyon jó volt olvasni az emailes spuris beszámolókat, a pozitív élményeket – tényleg hatalmas gratula minden célbaérkezőnek, mint a 70.3-on mind az IronGirl-ön!! Nagy gratula az egyéni csúcsokhoz is!

Részemről:

Köszönet a helyszíni szurkolásokért – tényleg nagyon sokat jelent, pláne jelentett most, hogy nem voltam extra motivált/harapós kedvemben.. Tovább lökött, sokat segített minden körben, köszönöm!

Köszönet az edzőknek, edzőtársaknak – Nektek –  a közös edzésekért – megénekeltem már én is, mások is, h milyen stabil futást tudok/tudunk produkálni (most az utsó három köröm rendre 23:20, 23:25, 23:30 lett, (az első szerintem rövidebb volt…) asszem ez önmagáért beszél). Köszönöm!!

És akkor pár szóban az én versenyemről:

Amilyen betyár jól sikerült a Balatonmanre a formába hozás (teljesen feltöltődve az utsó napokra, előző napi átmozgatásnál szaggattam az istrángot, alig vártam a rajtot…), most olyan trén alakult minden: szerdán begyulladt a fogam, egy éjszaka alig alvás, fogorvoshoz rohangálás, alig evés, para/stressz, h indulhatok-e – őszintén szólva egy porcikám sem kívánta az egészet, de ugye benne egy rakat pénz és idő, uh mégsem kéne kihagyni… Aztán a verseny reggelére egész tűrhetően lettem, már-már némi motivációt is felfedeztem magamban…  Az úszásnál már éreztem, hogy a fogammal nem lesz gond (basszus, erre nem foghatom, nyomom kell… ), úgyhogy itt még akármi is lehet, pozitív értelemben. Gyors depó, a bringa elején is a szokásos helyemen voltam. A szembeszél ellenére egész jó tempóban mentem kifelé – na végre, síkon fogok tudni egy jót bringázni talán. Mondjuk a szokásos arcok elmentek megint, na, megint futhatok… És akkor az első körben a Clark Ádám téren érzem hogy furán megy az első kerekem… Defekt. Versenyen 25 év alatt soha nem volt ilyen… Na itt kiderült, hogy a motivációm mégsem acélos, mert az első gondolatom az volt, hogy ez már égi jel, h ezt nem kéne erőltetni, hagyjuk az egészet… Bár a Finisher pólóért lehet be kéne gurulni, de izmozni én már nem fogok… Úh mégis meg kellene javítani. Tufo sealant elő, beletölt, felfúj, közben húznak el a bolyok mellettem… Na viszlát… Órámra pillantva bő 5 perc elment (később a GPS adatokkal látszik, h több mint 7 perc plusz volt…)

DE tovább olvasom

•••••

Budapest IM 70.3 – Tamás beszámolója

avagy: Egy nap, amikor minden összejött

Helyszín: Budapest, Kopaszi gát

Időpont: 2014. augusztus 23.

Rögtön egy anyák napi vers jut eszembe, ami emlékeim szerint valahogy úgy kezdődik, hogy „réges régen készülődtünk erre a nagy napra, hiszen ma van a világ legis legszebb napja”, de a befejézése már eltér a megszokottól, „hiszen ma van az ország első Ironman 70.3  verseny napja”. Szerintem egyetlen, a triatlonnal valaha is találkozó embernek (legyen az profi, kezdő, újrakezdő, lelkes szurkoló, érdeklődő, haladó, középhaladó) sem kell különösképpen elmagyarázni, hogy mit jelent egy Ironman égisze alatt rendezett triatlon verseny. Nem is ragozom tovább, a lényeg, hogy versenyzőként nem tapasztaltam még ilyen mértékben, pontosan megrendezett triatlonversenyt, valóban a profizmus költözött arra a napra Budapestre.

Útban a szeptemberi teljes távú triatlon versenyem felé, 1.453,031 km futás, 221,471 km úszás, 2.852,050 km bicajozás, valamint rengeteg erősítő gyakorlat után ébredtem a borús augusztus 23 –i reggelre. Jobb lábbal keltem, és már a reggeli közben éreztem, hogy valami nagyon klappol, óra nélkül, magamtól pattant ki a szemem, kipihentnek, nyugodtnak éreztem magam. Eszembe jutott, hogy ebből még bármi lehet, egy a cél, ezt a nyugodtságot őrizzem meg egész napra. Arra gondoltam, hogy a 666 –os rajtszámú versenyzővel ki az Ördög merne szórakozni?J

A rajt előtt egy gyors ellenőrzés a már pénteken bedepózott bicajon (keréknyomás, kulacsok megtöltése, felhelyezése) a „BIKE” és a „RUN” zsákokon, valamint a kellő mennyiségű vazelin megfelelő helyre történő felkenése után már ott is találtam magam a rajtvonalon, a fekete úszósapkás versenyző társaim között. A vízhőmérséklet igazodott az ide felejthetetlen nyári hőmérséklethez, alulról nyaldosta a 19 Celsius fokot, ezért nem volt kérdés, hogy ez egy neoprenes úszás lesz.

Pontban 9 óra 35 perc 2 másodperckor elrajtolt a 30-34 évesek mezőnye, köztük velem. Az öbölre sok mindent el lehet mondani, de azt nem, hogy széles, több száz ember úszására kényelmes helyet biztosító vízfelület. Ennek megfelelően igazi daráló volt, próbáltam a szélén pozíciót fogni, gondolván, hogy ott nyugodtabb lesz a légkör, tévedtem. Nem volt az. Igazi küzdelmes, verekedős úszás volt a táv első harmada mindenképpen, de a későbbiekben sem érzetem a magányt, sikerült olyan helyre verekednem magamat, ahol egy tempóban úsztunk, legalább előznöm nem kellet, csak oldalra figyelnem. A 1900 méter vége felé haladva utolértük az 15 perccel korábban rajtolókat akiken, szegényeken mint egy gyorsvonat szószerint átrobogtunk, nem lettem volna a helyükben.

tovább olvasom

•••••

IM 70.3 eredmények

Kiváló verseny sikeredett múlt szombaton, jó szervezés, nem túl meleg idő, sok szurkoló… mi kell ennél több? Nekünk nem kellett, amint alább láthatjátok a csapat színe-java elindult (és célba is ért).

Íme az eredménylista:

  • Váraljai Vázsony 4:19:59
  • Kindl Gábor  4:31:36
  • Szakter Géza 4:45:39
  • Katona Norbert 4:53:11
  • Séra Tamás 4:54:57
  • Balogh Csaba 5:05:22
  • Maracskó Sándor 5:16:10
  • Remport Balázs 5:18:09
  • Blaskovics György 5:20:48
  • Ivan Dulic 5:22:37
  • Lapos Róbert 5:30:22
  • Dr Lehoczky Dávid 5:34:44
  • Gozony Gergő 5:37:13
  • Csákvári Róbert 5:37:34
  • Veres Gábor 5:38:37
  • Balázs János 5:42:36
  • Gulyás Olivér 5:53:50
  • Fodor Szabolcs 5:53:53
  • Schmidt Zoltán 5:56:00
  • Dr Berács József 6:55:17
  • Mérhay Enikő 6:28:53

Beszámolók hamarosan!

•••••

Budapest 70.3 beharangozó

 

Kedd este megvolt az Ironman 70.3 Budapest verseny előtti spuris technikai megbeszélés is…
Mostmár tényleg csak pár nap és itt az idei év egyik legizgalmasabb, legnemzetközibb hazai megmérettetése.

A keddi futóedzést követően Gábor irányításával átbeszéltük a verseny technikai érdekességeit, a frissítés rejtelmeit, az eltéréseket a hazai versenyeken megszokottól (mint pl. lezárt bringáspálya :)).
Az egyesületből – 16-an vállalkoznak a szombati féltáv teljesítésére, ők már vágják a centit:

  • Mérhay Enikő,
  • Schmidt Zoltán ,
  • Szakter Géza ,
  • Sera Tamás,
  • Ivan Dulic,
  • Veres Gábor,
  • Fodor Szabolcs,
  • Kindl Gábor,
  • Balogh Csaba,
  • Gózony Gergő,
  • Maracskó Sándor,
  • Csákvári Róbert,
  • Lapos Róbert ,
  • Remport Balázs,
  • Dr Lehoczky Dávid,
  • Gulyás Olivér.

Gyertek és drukkoljatok!

(Térképek a verseny honlapján, ITT)

•••••

Feltámadtunk haló porainkból!

…és az elmúlt pár hónap elmaradt frissítéései hamarosan olvashatók lesznek itt is!

a szerk.

•••••